薤叶照人呈夏簟，松花满碗试新茶”。茶是中华文化发展之路上，浓墨重彩的一笔，索队也是被茶文化熏陶的一员。伴随着营养学研究的深入，索队发现，茶是一种普适的、健康的、作用广泛的国民饮料。今天索队给大家分享5种茶，每一种都是宝藏！本文内容仅代表作者观点，与公司立场无关。文章仅用于和读者交流、知识普及，不作为疾病诊治建议，部分专业词汇仅为引用专业知识，配图来自互联网和AI，侵删。绿茶绿茶应该是口感上最普适的一款茶了，它在腹部脂肪的消除效果中格外突出。绿茶中含有丰富的儿茶素，其中最丰富的儿茶素是表没食子儿茶素没食子酸酯（ECGC），有助于促进脂肪代谢，提高新陈代谢率，帮助身体燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。索队曾经研发的很多产品中就添加了EGCG，它可以消除肌肉抑制素。人类的肌抑素水平，会影响你的肌肉大小。而EGCG，是现在补剂界能用的最有效和最安全的减少“肌肉生长抑制素”的成分。虽然任何类型的茶都含有ECGC，但只有绿茶中这种促进代谢的植物化合物的浓度最高。白茶白茶相比起绿茶口感更淡雅，但是它的儿茶素含量却比绿茶还要高！作为制作工序相对较少的茶，白茶中含有更丰富的茶多酚和儿茶素，这些成分有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险，保护心脏健康。2014年发表在《农业食品化学》上的一则研究显示，白茶抗氧化能力高于绿茶，可以更好地改善氧化应激问题。红茶红茶不同于绿茶或白茶，它是经过完全发酵制作而成的茶叶。红茶中的茶多酚经过发酵过程，部分被氧化，因此抗氧化能力略低于绿茶和白茶。虽然红茶没有“傲人的”儿茶素含量，但是它含有丰富的黄酮类化合物，如花青素和类黄酮等，这些化合物有助于改善心血管健康，促进血液循环，降低心脏病和中风的风险。肠胃不算好的朋友们，如果喝绿茶有所顾忌，那么红茶一定是你的不二之选。普洱茶普洱茶是一种经过特殊加工和发酵的茶叶。在普洱茶的加工过程中80%的茶黄素和茶红素氧化、聚合，形成了茶褐素。茶褐素是一种强效的抗氧化剂，不仅有抗氧化的作用，还能减轻身体内部的炎症反应。有助于延缓细胞老化过程，保持皮肤年轻健康，减少皱纹和皮肤松弛。康普茶相比起其他茶，康普茶更类似于功能性茶饮料。如果说夏季饮品，绿茶和白茶已经喝乏了，那么低糖低卡的康普茶，你不妨试试。它是一种发酵茶，因为发酵中产生了益生菌、益生元，所以比普通的茶有更多的肠道保健功效。除此以外，康普茶除了含有儿茶素，多酚类物质之外，还富含因发酵而产生的有机酸，称之为“健康快乐水”也不为过。跟着索队学会吃饭索队目前开通了：1、付费咨询（如何吃饭、搭配保健品），1对1电话咨询+方案；2、1对1指导（减肥、塑形、养生等）；索队指导的女性客户（1）减肥方向她在外面应酬吃烧烤，索队依然可以帮点菜，按照每日所需进行调整。索队指导的男性客户（2）性健康+减肥帮助用户纠正饮食习惯，不仅改善肥胖，还要增强男性能力、健康。3、免费讲座（粉丝专享），如《10种有效促睾》。4、粉丝交流群。

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